Kollagen för magen

Kollagen för magen kan vara bra om du har magproblem eller tarmproblem. När det gäller kollagen för magen så kan du få i dig det via kosttillskott. Hur du mår och ditt eget välbefinnande, det börjar med att ha en god mag-och tarmhälsa. Utöver att äta att bra tillskott för din mage, så kan det även vara bra att se över din kost du har nu samt fundera hur mycket du rör på dig.

Kollagenpeptider och kosttillskott för mag- och tarmhälsa

Om du vill hitta kollagen för magen, så kan du kolla in CellOptimum. Hos dem finns det en mängd bra tillskott för olika saker. Utöver tillskott för mage och tarmar har de även för:

  • Hud
  • Hår
  • Naglar
  • Immunförsvar
  • Vikt
  • Trötthet

Dessutom har de tillskott för en mängd andra saker som fertilitet, åderbråck, keratin och mycket mer.

Så håller du din mage och tarm frisk

I din mag-tarmkanal så finns det biljoner bakterier. Dessa är avgörande för din hälsa. Är din tarmflora ur balans, så kan det drabba dig i form av magproblem så väl som det kan ge dig hudbesvär, försämrad motståndskraft mot infektioner eller sömnsvårigheter. En balanserad bakterieflora däremot den bidrar till ditt välbefinnande på flera sätt.

För att din mage och tarm ska må så bra som möjligt är det bra att äta mer fermenterad mat, då det har många goda bakterier. Det är även bra att äta mycket prebiotiska fibrer och färgstarka grönsaker. Utöver det så bör du se till att regelbundet röra på dig. Det gör att dina tarmar kan jobba på bättre. Sedan bör du även minska intaget av raffinerade kolhydrater och socker.

KBT samtalsterapi i Malmö

Många mår dåligt i Malmö och Sverige idag, för vissa är det bara för en kort period, men för andra så håller det i sig och man mår inte bättre trots allt man försöker med. Då är det väldigt bra om man ser sig om efter hjälp och testar på KBT samtalsterapi i Malmö för att få bukt med problemen som gör att din vardag känns tung och grå. 

På nätet kan du hitta professionella och utbildade terapeuter med olika inriktningar för att du ska få hjälp med just ditt problem. KBT som är en förkortning av kognitiv beteendeterapi är en välbeprövad metod som är en av de största i Malmö idag och som även har hjälpt många människor ur sina större och mindre svackor i livet. Eftersom att man inte alltid heller vet varför man mår dåligt så är det en väldigt bra metod att prova då man kan komma fram till lösningar tillsammans som man inte hade gjort på egen hand då man oftast inte har ork och energi till att ta tag i sina problem och se vad man kan göra åt det.

KBT tillsammans eller på egen hand

Man kan använda sig av KBT själv där enbart du är på samtalen, något som är bland det vanligaste då det är inuti en själv som problemet, ångesten eller fobin sitter. Men man kan också gå på samtalsterapin som par, i grupp eller med en familjemedlem om man har problem i förhållandet eller vill vara där som ett stöd för den som har det jobbigt och kan bidra med sin närvaro på ett positivt sätt. 

​​Och oavsett vad det är du har för problem som gör ditt liv jobbigt så kan man åtgärda detta med KBT tillsammans med sin terapeut och genom regelbundna samtal.

Åtgärda din obalans med en chakrabalansering

Vi har alla svårigheter i livet som gör att vi inte mår bra. Energi som påverkar oss negativt och som leder till att livet känns tuffare. Då är det bra att veta att det finns hjälp att få. Hjälp som kan balansera våra obalanser och göra allt lite lättare. Du kan därmed välja att åtgärda problemen på ett hälsosamt sätt. Obalanser gör att livet känns svårare och tuffare. Därför kan du välja att hitta ett företag som erbjuder chakrabalansering. Det ger dig en möjlighet att åtgärda den obalansen på ett bra sätt.

Du kommer då också att få information om vad du kan behöva tänka på. Få möjligheten att få en större balans i vardagen som gör att du mår bättre. Det är dessutom inte något som är speciellt krävande av dig. En balansering kan utföras på distans och du behöver under tiden bara försöka vara stilla. På det sättet kan du få mer information om dig själv och få en period av lugn som hjälper chakran att balanseras.

Chakrabalanseringen ger dig nya möjligheter

Att åtgärda obalanser kan ge dig nya möjligheter i livet. Där du kan må bättre av att hantera energin som du tagit till dig. Vi spenderar alla tid med energier som inte är bra för oss. Att balansera chakran kan då vara ett bra sätt för dig att må bättre. Där du kan genomföra en chakrabalansering för att få ditt chakra i balans igen. Att ta hand om sig själv är trots allt bland det viktigaste. Därför ska du se till att inte leva ett liv med ett chakra i obalans. Ge dig själv gåvan av att åtgärda de här obalanserna och må bättre.